Hola a todos.
Hemos preparado más ejercicios para que sigáis entrenando desde casa .

Antes de empezar:
– Retirar todas las cosas que  molesten.
– Hacer un calentamiento de  al menos 15´. Todos os sabeis el que hacemos en el gimnasio.

Al terminar:
-Estiramos al menos 10´.
-Recogemos todo lo que hemos movido.
-Enviarnos fotos al mail del club y las publicaremos¡¡¡
clubgimnasticosanblas @gmail.com




RUTINA 1: PREPARACIÓN FÍSICA DE PIERNAS

RUTINA 2: BLOQUEOS